Мы совершаем в сутки 15 000 - 20 000 дыхательных циклов в сутки. Диафрагма - это стабилизатор позвоночника, а значит влияет на вашу осанку. А что, если самый многочисленный процесс в нашем теле мы совершаем некорректно? Мы имеем ряд последствий.
Чек-лист содержит тест по дыханию и оценку важных аспектов этого процесса.