ДЕНЬ 6
Давление языком в щеку.

От положения и силы языка очень сильно зависит процесс дыхания. Исследуем силу языка.

Важно:
1. Следим за оптимальным положением тела. Сидим максимально ровно. За макушкой вытягиваемся наверх.
2. Глаза смотрят по линии горизонта вперед.
3. Не открываем рот, губы сомкнуты.
4. Исследуем давление языка в правую и левую щеки.
5. Кончик языка с силой давит в щеку. Делаем по 30 секунд в каждую сторону. 30 секунд - удерживаем давление.

Не забываем дышать в процессе через нос.
Под каждым заданием, видео или домашней работой есть чат, где можно задать вопрос по этой теме. Напишите "Привет", чтобы понять что вы уже здесь!