Этот марафон я создала как базу для тех, кто хочет научиться управлять своими состояниями на физическом и эмоциональном уровне. Стресс, напряженность, тревожность, не умение расслабиться и замедлиться, вечный бег, боли в теле-это как снежный ком, который рано или поздно накрывает. И в ваших руках научится жить в балансе. Научиться управлять своими состояниями, а не плыть безвольно по течению.

Мне важно помочь тем, кто хочет вдохнуть полной грудью, почувствовать легкость в теле, не мучаться с пастозностью и отеками в теле, успокоиться, убрать боль в пояснице, выйти из состояния вечного напряжения и расслабиться.

Я хочу, чтобы этот марафон стал для вас базой и фундаментом в понимании и чувствовании своих состояний. Потому что когда мы чувствуем состояние, мы можем с ним поработать.

Я вижу этот марафон в формате исследования и рефлексии, с простыми и понятными упражнениями для изменения одного состояния в другое.

Мне важно помочь вам через практические инструменты прийти к решению вашего запроса в здоровье, самочувствии на физическом и эмоциональном плане.

Научить вас понимать «как мне сейчас?», не обесценивать свои действия, не принимать состояния за «данность» и работать с этим. Поднять свой уровень качества жизни во всех сферах. И в первую очередь - в здоровье.